Ω-3多不饱和脂肪酸是快乐营养素的一种，
既可以提供营养，又可以改善情绪。
【资料图】
专家表示，Ω-3多不饱和脂肪酸
主要包括EPA、DHA、α-亚麻酸。
深海鱼类一般含Ω-3多不饱和脂肪酸比较高，
如海鱼、海虾、贝类等。
研究表明，
补充DHA和EPA
可以缓解抑郁、焦虑、紧张情绪。
要注意的是，
过量摄入海产品也可能影响身体健康。
戳视频↓↓↓
推荐内容
-
当前通讯！京东白条可以延期一个月还款吗？延期还款有利息吗？
-
焦点日报：安逸花还款了可以马上借出来吗？可以分期吗？
-
网贷催收说要上门是真的吗？催收爆通讯录违法吗？
-
观焦点：京东金融是什么平台？京东金融借款借不出来怎么办
-
当前热讯：网贷不还被起诉了会怎么样？被起诉不出庭有什么后果？
-
网贷资金冻结没有到账我需要还吗？资金冻结了怎么解冻？
-
借呗可以停息延期吗？停息延期有成功的吗？ 世界热讯
-
借呗怎样申请延期还款？延期还款需要什么资料？
-
欠花呗不还的人后来怎么样了？不还被起诉会怎么样？ 天天快资讯
-
全球观察：网贷怎么停息挂账？停息挂账影响信用吗？
-
2023江苏常州市体育局下属事业单位招聘教师拟聘用人员公示
-
魔兽世界点燃熔炉任务_魔兽世界点燃灯塔任务具体怎么做
-
百事通！信用卡网贷全部逾期无能力偿还怎么办？逾期多久才会被起诉？
-
每日快报!抖音放心借逾期一天上信用吗？逾期多久会起诉？
-
开通花呗查询个人信用吗？需要什么条件？|全球焦点
-
借呗晚一天还款算逾期么？晚一天还款会有影响吗？|全球热文
-
【新要闻】放心借逾期不还会怎么样？不还多久被起诉？
-
当前快讯:微粒贷逾期6天还了还能用吗？逾期会冻结微信账号吗？
-
京东金融白条怎么还款？白条还款券怎么用？-世界报资讯
-
全球报道:放心借首次额度是多少？额度可以循环使用吗？
-
全球新消息丨网贷自己协商还是找律师协商好？延期还款是真是假？
-
全球热门:拍拍贷查个人信用吗？拍拍贷借款可靠吗？
-
济南11岁男孩莫名吐血交警10分钟送医 家属：非常感谢-观速讯
-
做全国最有温度的商旅服务平台——箱服巴巴平台
-
早产儿样貌有哪些特点？早产儿长大后有缺陷吗？
-
小儿手足口病几天能好？小孩手足口病会传染给大人吗？
-
小孩发热多少度吃布洛芬？小孩发烧期间吃什么食物比较好？
-
抽动症挂什么科？抽多动症是怎么引起的？
-
儿童补锌吃什么？儿童补锌一般补多久？
-
少儿先天性心脏病怎么治疗？儿童有先天性心脏病国家有补助吗？
-
维生素D过量孩子有什么症状？维生素D过量服用怎么处理？
-
重大水利工程加快推进 万亿投资扩内需惠民生
-
神舟十六号载人飞船发射圆满成功
-
孩子黑眼圈很重是什么原因？孩子黑眼圈很重应该检查什么？
-
全国首家商旅整合服务平台——箱服巴巴估值达到25个亿
-
小孩经常头晕是什么原因造成的？小孩经常头晕挂什么科室？
-
小孩缺锌吃什么食物补充？小孩缺锌的表现与症状有哪些？
-
婴儿肠绞疼什么原因？婴儿肠绞痛一般发生几个月？
-
孩子发烧怎么判断细菌病毒？孩子发烧手脚冰凉怎么处理？
-
婴儿鹅口疮自己会好吗？婴儿鹅口疮怎么引起的？
-
宝宝三个月体检都检查什么？三个月宝宝体重多少正常？
-
小儿腮腺炎几天能好？小孩腮腺炎会传染给成人吗？
-
儿童肺炎疫苗有必要打吗？儿童肺炎疫苗打一次能管几年？
-
小孩长湿疹是什么原因？小儿湿疹用什么药膏最有效？
-
儿童良性癫痫发作的时间？儿童良性癫多久没发作算是自愈？
-
孩子发烧可以开空调睡觉吗？孩子发烧心跳特别快正常吗？
-
先天性心脏病是不是遗传的？先天性心脏病主要有哪些症状？
-
动态：360借条如何还款？还款能延期几天？
-
网贷如何协商只还本金？协商还款需要准备什么材料？-天天微动态
-
捷信金融逾期会联系村委会吗？逾期多久会被起诉？-环球报道
-
最新资讯：捷信真的会走访户籍地吗？逾期真还不上怎么办？
-
全球快报:京东的百亿补贴是什么意思？下不了单怎么办？
-
白条立减80退款了还能用吗？退款后还要付利息吗？
-
欠金条30000两年没还为怎样？逾期会被起诉吗？|当前要闻
-
今日要闻!安逸花上信用不？信用不好可以借到吗？
-
花呗的钱还不上有什么后果？逾期会影响信用卡信用吗？
-
花呗无力偿还可以申请延期吗？延期还款利息怎么算？ 全球热门
-
两融余额处于高位好不好？两融余额增加好还是减少好？
-
招行信用卡积分查询怎么查？招行信用卡积分多久清零？
-
什么是股票增发？股票增发对持股散户有什么影响？
-
工行个人贷款合同在哪里查看？工行个人贷款查询
-
天津信用卡刷卡有限额吗？天津银行刷卡手续费多少？
-
农发行光泽县支行开展保密知识专题课
-
招行金卡年费是多少？招行金卡到期换卡卡号会变吗？
-
芝麻分550可以贷款吗？芝麻信用550花呗额度多少？
-
大宗交易是什么意思？大宗交易怎么开通？
-
理财产品r1是什么意思？理财产品r1是保本吗？
-
年终奖税率和工资税率一样吗？一次性奖金144000扣税多少？
-
淘宝信用卡支付手续费多少？淘宝信用卡支付手续费谁承担？
-
期货做空好还是做多好？期货如何做空？
-
期货平仓的技巧有哪些？期货卖出是叫平仓吗?
-
期货做空是买入还是卖出？什么是期货做空？
-
期货一天可以交易多少次？期货卖出怎么操作？
-
期货空头和多头怎么理解？期货买方是空头还是多头？
-
基金分红后持有收益会减少吗？基金分红算在收益里吗？
-
期货开盘价格是怎么定的？期货怎样设置止损?
-
空头平仓是涨还是跌？多平和空平什么意思?
-
基金分红和收益有什么区别？ 基金分红和收益是一回事吗？
-
基金什么时候买最划算？买基金哪个渠道最省钱？
-
股票型基金与混合型基金的区别？股票型基金怎么购买？
-
基金持有收益为负是什么意思？基金变成负数要补钱吗？
-
基金能亏到什么程度？基金有可能亏完吗？
-
视焦点讯！国产大飞机C919是“组装机”吗？
-
基金定投亏损的原因？基金定投一直在亏怎么办？
-
基金看业绩走势还是净值估算？基金涨跌跟什么有关？
-
基金直销和代销的区别是什么？基金代销机构有哪些？
-
基金定投方式有几种？基金定投有什么技巧？
-
基金确权有没有时间限制？基金确权怎么办理？
-
基金净值跌了基金份额会减少吗？基金份额会随着基金下跌而下跌吗？
-
指数基金定投多久可以赎回？哪个指数基金定投最好？
-
股市中的T字型是什么意思?股市正t和反t的意思?
-
不同位置的T字型所代表的含义是什么?t字涨停板说明什么?
-
基金和股票哪个好?股票和基金哪个适合新手?
-
股票异动是什么?股票和基金购买开户流程？
-
股票异动怎么计算?股票异动拉升是好是坏?
-
新手怎么开通股票账户?股票暂停上市的缘故？
-
新手开通股票账户有什么条件?股票开户手续费一般多少？
-
波段操作选择有什么注意点?如何选择股票？
-
波段操作技巧是什么?波段操作怎样确定买入点呢?
-
基金赎回后为什么还在扣钱?基金赎回要手续费吗?