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牛奶是生活中的常见饮品，不仅香醇好喝，更是补钙的首选。对于我国居民喝奶这件事，相关部门一直都非常重视。

2022版《中国居民膳食指南》中特别强调了奶的摄入量，由原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天，增加到了新版的300—500克/天。这一改变更加印证了喝牛奶的重要性。

但是我国大多数人都没喝够推荐量，根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》中的数据显示，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了2016版膳食指南推荐量的42%，农村更低。

为什么要让大家多喝奶？哪些人群更应该重视喝奶？这篇文章就来说说关于牛奶的事。