大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于胆经什么时候敲打顺序，胆经什么时候敲这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、敲胆经最好是在早上或白天敲。

2、早上阳气升发嘛，超过下午3点就不要敲了，晚上睡前尤其不要敲，那样会影响睡眠。

胆经不通如何打通?

1、敲打法：敲胆经只要平坐，一条腿搭在另一条腿上，用拳头从屁股开始敲沿大腿外侧一直敲到膝盖，反之亦然。目的只是刺激胆经，让他的胆汁分泌更好，让人体吃的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

2、艾灸法：艾灸不仅能疏通人体阻塞的经络，还能以阳气滋润虚弱的脏腑。如果身体的阳气衰竭了，就无法再生，只能补充。艾灸不仅调用身体自身的力量，还借用艾草的药性和灸火的热量来补充身体损耗的阳气。气血充足，正气才能对抗病邪。

3、饮食调节：多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。

4、升温：升温这种方式，它也是疏通经络非常有效的方法。当我们体内寒湿较重的时候，可以通过一些适当的体育锻炼来帮助身体升温，从而达到排寒湿的效果，可以使身体全面化冻，自然疏通各种管道。