1、如果自己的qq被封了30天，可以打开手机QQ，点击左上方进入个人页面，然后点击“设置”。

2、进入QQ设置页面中，点击“账号安全”。

3、跳转到账号安全页面，点击下方“QQ安全中心”。

4、进入QQ安全中心中，点击“账号解冻”，去快速解冻自己的qq账号。

5、进入账号解冻页面，输入自己的qq号，点击下一步，快速解冻自己的qq。

如何解除qq限制?

1、登陆qq，出现被限制登陆的界面，不要着急，按照提示步骤一步步来就可以解除限制。点击异常提示界面下方的“立即恢复使用”，进入恢复页面。

2、点击后进入了QQ安全中心，选择“验证密保找回密码”。

3、弹出密保问题，输入答案即可。但如果密保问题不记得了，就要就行“账号申诉”了。

4、进入“账号申诉”界面，填写账号基本信息。

5、“填写联系方式”--“填写申诉资料”--“邀请好友辅助”，这些步骤填写完成后，就要耐心等待结果。