【1】信用卡持卡人可以选择直接前往开卡银行向工作人员提出信用卡停息分期的申请，直接向银行的工作人员进行协商，在协商的过程中需要注意方式，向银行明确表明自己是有良好的还款意愿的。

【2】通过拨打信用卡上方的客服电话进行线上申请，向银行工作人员提出自己对于信用卡的逾期账单需要办理停息分期的诉求。

信用卡或者网贷逾期了该怎么办 ?

1、接受事实

很多朋友在负债逾期后一时间接受不了，很有可能会做傻事，有的朋友可能会因此随落，不知道要怎么办，要知道逾期已经成为不能改变的事实，大家再怎么不接受都没有用，还不如接受事实，为还款上岸做准备，这才是大家逾期后要做的。

2、主动沟通

在逾期后最好主动和对方沟通，尤其是银行的催收大，大家可以和对方说明自己的情况，为什么导致逾期，逾期后还是想上岸的，只是暂时没有一次性还清的能力，希望可以协商分期等，还有要和对方说明自己是不会失联的，这一点还是很重要的。

3、催收电话

催收电话是一定会有的，尤其是对方找了第三方催收后，是一定会有催收电话的，这是对方的催收流程，是必须的，至于接不接就看大家了，如果是银行的催收最好还是接一下，但如果是第三方催收的电话，大家就没有必要一定接听了，这就看大家的实际情况了。

4、债务规划

如果大家逾期的不止一张信用卡，还有其他的网贷，又或是有多张信用卡逾期，在逾期后或者即将逾期，请你一定要去处理 ! 网贷信用卡，花呗借呗逾期之后都是可以和平台协商停息挂账，延期还款等 ! 如果你个人处理不下来，一定要找专业的法务帮助你处理，最多晚上三年或者分成 60 期来处理 !