1、如果欠银行信用卡无力偿还的，可以与银行沟通，并申请延期支付或者分期支付。

2、如果持卡人因为失业、疾病等原因导致不能按时还款，可以主动联系信用卡所属银行，说明自己的情况，表示不是恶意欠款，申请延迟还款和利息优惠。

3、借款人应当按照约定的期限返还借款。

4、对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

信用卡逾期了7天严重吗

1、信用卡逾期7天的时间不算太严重，一般银行会划定为短期逾期，对于短暂逾期只要持卡人及时归还款了欠款，并且主动与银行联系说明逾期的原由，逾期的负面影响是可以控制住的。

2、信用卡逾期时间拖得越久，那么负面影响就会越大，如果持卡人连续逾期三次或者是有了累计逾期六次的情况，这样会形成个人征信污点，进而导致后续无法申请任何信贷业务。