使用发膜一定要按照科学的步骤才可以让头发更加顺滑，那么一共有七个步骤，分别是清洗头发，冲洗头发，取发膜，开始涂抹，双手搓揉，带加热帽，清洗发膜。当完成所有步骤后，将头发吹干，会发现发质非常好，很顺滑。

一、清洗头发

在使用发膜之前，应该将头发清洗干净，并且清洗头发的水温一定要控制好，正常应该在35度。也就是说不可以用过热的水，因为会伤害到头皮。使用适当的温度，能够把头皮上的油脂以及污垢洗的非常干净。

二、冲洗头发

冲洗头发也要做的很彻底，因为不可以在头发上留下洗发水。因为洗发水里面含有一定的化学成分，会影响到发膜的作用。

三、取发膜

随后可以取适量的发膜涂抹在头发上，对于头发属于中等长度的人群来讲，可以用乒乓球大小的计量。如果发质非常差，那么可适当的增加剂量。

四、开始涂抹

涂抹时一定要注意，尽量不要涂抹到头皮上。可以将发膜放入碗中，然后用刷子慢慢的均匀的涂抹在头发上。尽量要避开头皮，以免对头皮产生刺激。

五、双手揉搓

将发膜均匀涂抹在头发上之后，可以用双手去搓揉头发，这样能够让头发上的发膜更加均匀，让每一根发丝都能够涂抹到发膜。

六、戴加热帽

头发整理好并且进行固定，然后可以带加热帽，因为加热帽。在加热的过程中，能够让发膜更好的吸收。为了预防水分出现流失的情况，可以带浴帽，然后再带加热帽，这样效果会更为理想。发膜在头发上需要停留25分钟左右的时间，如果时间过短，无法吸收到发膜中的营养。

七、清洗发膜

在一切步骤完成之后，应该将加热帽断电，然后拿下加热帽，并释放头上的热量。最后使用清水将头发冲洗干净，尽量不要用吹风机去吹干头发，可以等头发自然干，然后涂抹适量的护发素即可。烫头后三天可以洗头，就可以使用发膜来对头发进行养护。