银行内部催收不应该去逃避，在方便之余尽量接听，跟银行那边表达一个还款意向，自己并非故意不还，只是现在暂时没能力还款，或说明自己是因为什么原因导致信用卡逾期的。至于委外的第三方催收机构，很多都是不讲人情，根本讲不通，有时候甚至还套路催收欠款人，(比如：让你先还多少，剩下的答应分期，还完以后又说再还多少，这种事已经一点都不新奇了)。第三方催收公司电话你可以选择接不接都可以。 整理债务，合理规划还款，避免起诉。

信用卡逾期如何补救自己的信用?

信用卡一旦发生逾期，就会被银行上报到央行征信系统上去，在个人征信报告里留下不良记录。客户要想补救自己的信用的话，就得想办法赶紧还清欠款。因为逾期记录在客户还清欠款后通常还至少需要保留五年时间才可能被系统删除。而若是客户一直逾期不还，那逾期记录很可能会一直保留在征信上。

而在还清欠款后，还要记得好好养信用。对于名下办理的信用卡、贷款等信贷产品，要养成按时还款的好习惯，避免再次逾期;以及要记得好好使用信贷产品，以积累良好的消费、借还记录。

虽说逾期记录至少得保留五年时间，但去银行或其他持牌消费金融机构办理信贷业务，一般情况下银行(持牌消费金融机构)查询的都主要是客户近两年内的征信情况。所以客户可以通过积累信用，让新的良好的记录慢慢覆盖掉旧的记录。