膝盖疼尽量不要练太极拳，因为在做太极拳锻炼时会使腿部负担加大，不利于病情的恢复，严重的还会导致膝盖疼痛加重。膝盖疼可能是受到风寒或者是关节炎疾病引起的，一般可以通过局部按摩或者热敷的方法调理，但要是得不到缓解的话，还可以在专业医生的指导下服用药物治疗。在治疗期间要多吃一些温热的食物，除外还要做好膝盖部位的保暖。

膝盖痛贴什么膏药比较好?

膝关节的地方疼痛不舒服，可以贴止痛的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。

膝关节的疼痛需要及时的寻找原因，不同的原因，后续的治疗可能会有明显的差异。比较常见的原因有痛风、半月板损伤或者膝关节退行性骨关节炎，及时到骨科找医生面诊，结合查体初步的分析原因，再做相应的检查。

如果考虑是痛风，完善尿酸的检查;如果考虑是半月板损伤，完善磁共振检查;如果考虑是退行性骨关节炎，完善膝关节的x片检查，根据检查的结果再做相应的治疗。痛风可以选择秋水仙碱降低尿酸;退行性骨关节炎如果不严重，可以关节腔注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖。